کانال تلگرام پیام نور

معرفی منبع درس فیزیولوژی فعالیت بدنی کودکان و نوجوانان نوشته محمدرضا اسد و علیرضا شهسوار مقطع ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی فعالیت های بدنی و تندرسی دانشگاه پیام نور شامل 280 صفحهنسخه چاپ شده این فایل در دو سایز A4 و A5 در بخش کتابهای ارشد تربیت بدنی موجود بوده و همچنین دریافت نسخه دیجیتالی آن از طریق لینک دانلود pdf فیزیولوژی ورزش کودکان امکان پذیر خواهد بود.فصل اول: تعادل فیزیولوژیکی بین عوامل رشدی و آمادگی جسمانی و اهمیت اندازه بدن در فعالیت جسمانیفصل دوم: تاثیر رشد، فعالیت بدنی و تغذیه بر بلوغ و آمادگی بدنی و مطالعات طولی هنگام رشد و فعالیت جسمانیفصل سوم: پاسخ های متابولیکی کودکان به فعالیت های ورزشی (ماشین متابولیکی)فصل چهارم: آمادگی هوازی ، فعالیت های انفجاری کوتاه مدت و آمادگی بی هوازیفصل پنجم: پاسخ های قلبی عروقی و تهویه ای کودکان به فعالیت ورزشیفصل ششم: پاسخ و سازگاری تمرین مقاومتی در افراد نوجوان پاسخ و سازگاری تمرین مقاومتی (قدرت عضلانی)فصل هفتم: تنظیم دما، گرما و عدم تحمل فعالیت بدنی در افراد نوجوانفعالیت بدنی باید بخشی اساسی از رشد و تمو طبیعی تمام کودکان و نوجوانان باشد در اوایل زندگی، بخصوص در نونهالی و اوایل کودکی فعالیت بدنی نقش مهمی در نمو ،جسمانی روانی- اجتماعی و ذهنی کودک دارد. بویژه بازیهای خود ابتکاری شخصی، باید به عنوان فرصتی برای کودک مورد تأکید قرار بگیرد تا میزان گسترده ای از فعالیتهای بدی را تجربه کند تا احتمال گسترش مجموعه ایی از مهارتهای حرکتی مورد نیاز برای مشارکت در سبکهای زندگی آینده و یا فعالیت های ورزشی در وی فراهم شود مزایای سلامت ذکر شده از فعالیت بدنی کودکان شامل جلوگیری از اضافه وزن و چاقی، بهبود سلامت اسکلتی افزایش عملکرد قلب, ...ادامه مطلب